2017/1/21 WS事業①「椅子を使って骨盤体操」開催しました★厚別老人福祉センター
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今年もウォームシェア事業第1弾『椅子を使って骨盤体操』開催しました～!!
天気にも恵まれ大盛況でした。
骨盤の歪みを矯正するための、坐骨・尾骨を意識した、無理なく誰にでも出来る体操でした。
骨格モデルを使っての骨盤、脊椎などの説明もあり勉強になりましたね♪
第2弾は2/27(月)午後1時～『座ってヨガ』を開催します。
参加者全員に飲料と暖ったかグッズを差し上げます❤沢山のご参加お待ちしております!!
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