2018.12.17 「あへあほ体操＆足裏マッサージを行いました」～白石老人福祉センター

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　当センターではすでにお馴染みとなりました「あへあほ体操」では、58名が参加し、「あ・へ・あ・ほ」の掛け声と共にしっかり腹筋を動かしていました。

後半は足裏のマッサージをすることにより更に血行も良くなり、参加者から「足の裏がホッカホカになった」「声を出して気持ちもすっきり、おまけに足裏マッサージも教えてもらえたので参加して良かった」など大好評でした。

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