【令和6年7月更新！】第2層コーディネーター訪問記＊第１包括エリア

令和6年6月　東北地区・自主運動グループ「すずらん」訪問

　令和6年6月28日(金)、東北会館で開かれている自主運動グループ「すずらん」を訪問してきました。
　介護予防センターの短期体操教室を経て、昨年8月からスタート。教室終了後、介護予防センターから「今後どうしますか」という話があったため、村元さんがリーダーを引き受け、メンバー7名で、毎週金曜日に集まって活動されています。

　この日は、リーダー・村元さんの開始挨拶の後、前半、太もも伸ばし、脇伸ばし、足踏み、コサック運動、立ち座り、ヒラメ筋トレ、体幹ツイストなどを実施。後半は、DVDの映像を見ながら、サッポロスマイル体操に取り組まれていました。
　カウントを取りながら、無理なく体を動かされており、途中、3回ほど休憩を挟み、全体で1時間程度。休憩の合間も、最近の過ごし方やご家族の話など、お互いの近況を話すよい交流の場となっている様子がうかがわれました。

　ストレッチ・筋トレ、サッポロスマイル体操を中心に、時々、卓球などもやられており、終了後は、同じく、金曜日に東北会館で開催されているサロン・東北恵寿会に寄って、おしゃべりをしたりして帰るため、相互に連動している感じとのことです。次は、東北恵寿会にも訪問させていただきたいと思います。温かく迎えてくれた、すずらんのメンバーの皆様、誠にありがとうございました。

PDFファイルをご覧になるには、Adobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない場合は、左の"Get AdobeReader"アイコンをクリックしてください。