転倒予防教室 開催しました 2018.11.29 ♣南老人福祉センター
レイス治療院の方々にお越しいただき、『転倒予防教室』を開催しました。
転倒予防には［ぬかづけ］を意識しましょう、との事。［ぬ］は「濡れた所に気を付けよう」、［か］は「階段に気を付けよう」、［づけ］は「片付けをしましょう」です。
血流を良くし、腸内細菌の善玉菌を増やす事も、転倒予防につながります。
皆さん、健康寿命を延ばすために、毎日続けられる運動をコツコツとしていきましょう!!
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