「男の筋トレ」講座が始まりました

🌸「男の筋トレ」講座が始まりました！🌸

４月８日（金）から男性限定の「男の筋トレ」講座が始まりました。
介護予防センター（中の島）主催で予防センター長　佐々木直哉さんが運動習慣の動機づけ、リハビリ専門職による健康講話、これからの運動メニューについてのご説明とご指導をしてくださいました。
地域の中でも「男性限定」とした運動講座はめずらしく、参加された男性の皆さまは気兼ねなく、のびのびと講座を受講されておりました。
まだ、若干名の枠がございますので、興味のある方は、是非見学にいらしてください。

日時：毎週金曜日　13：30～15：30　４月～６月まで
　　　　　　４月：15・22・28（木）※２９日が祝日のため２８日振替
　　　　　　５月：6・13・20・27
　　　　　　６月：3・10・17・24