「夏の健康体操講座①②」開催しました（🌸豊平老人福祉センター）

『夏の健康体操講座①②』開催しました（🌸豊平老人福祉センター）

みなさん、こんにちは♪　豊平老人福祉センターです。

７月２５日（木）①13時と②14時15分の２本立てで開催。

今回の講座では、背骨と脳と神経のつながりを学びました。

ヨーガ講師の安藤先生から今回の講座内容についてお話をお聞きしました。

『生活の中で、心と体がリラックスするための体操法と実践法を学ぶ講話で、

人は心と体が繋がることで健康な心身を作っています。

全ての方が、日々の生活を豊かで健やかに営めることを目指していただけたら、

という願いを込めてお話させていただきました。』

椅子に座っての「体操と座学」の回になりました



参加された方からは『大変勉強になりました！』、『体がスッキリしました』、

『毎月開催してほしい』などのお言葉を頂きました♪

今回ご参加された皆さま、大変お疲れさまでした。

また誠にありがとうございました！

また次回もこうご期待！！